人類所有的不幸，
都源於他們不懂得在安靜的房間裡休息。
-帕斯卡（Blaise Pascal 1623∼1662）

緩慢……
並不意味著缺乏敏捷或遲鈍的性格。
它意味著我們每一個行動都很重要，
任何行動都不應僅僅出於逃離的念頭，
不應該草率地完成。

緩慢的態度……
並不意味著沒有能力適應快節奏。
緩慢是……
不急於求成，
不受時間催促，
源於堅定的決心，
也源於在人生道路上，
能不忘記自己，
能培養接納世界的能力，
堅定的意志。

º..
悠閒地漫步……
抽空，跟著自己的腳步走。
即使在繁華的街道，放鬆心情，漫步其中，
也會感受到置身森林般的感覺。
看似無所事事，沒有目標地走著，
不知不覺中，你會深入思考自己的存在，
發現自己，
甚至感受到隱秘的幸福。
º..
傾聽……
雖然人們通常更喜歡說話而不是傾聽，
但靜靜地聆聽他人的聲音也很重要。
聆聽他人的話，
意味著忘記自己的存在。
克制住急於回答的衝動，
沉浸在他人的故事中，
你會收穫更多，
你的生活也會因此更加成熟。
º..
厭倦……
厭倦……
不是對任何事物都漠不關心，而是珍視日常生活中微不足道的事物。
以輕鬆的心情，
遠遠地看著束縛著我們的一切，
舒服地伸個懶腰，滿意地打個哈欠。
然而，厭倦……
是為了更加認真地生活，
不要忘記它始終應該有所節制。
º..
等待……
擁有自由而無限廣闊的未來，
心懷希望。
我的夢想融入生活需要時間。
不急於求成，心懷希望地等待，
未來就會展現在眼前。
º..
懷抱心靈的家園……
回憶起心中那些逐漸褪色的記憶。
在溪水中赤裸地嬉戲，
在陌生環境中流淚的小學入学式，
與同伴手牽手走在布滿塵土的鄉間小路……
在過去的痕迹中，我們
感受到心靈的平靜與對生活的依戀。
º..
寫作……
讓心中的真情得以展現，
試著用文字寫下心聲。
想要接近自己的真實面貌……
需要耐心和謙遜。
以不修飾自己的決心，
傾聽心中深處的真實。

• 皮埃爾·桑索，《慢活的意義》節選 -
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