THIS YEAR IS ALL MINE, 2024

新年新希望

2024年還沒適應，就這樣來了。

今年有很多變化，搬家、結婚、工作，都讓我充滿期待， 也決心要為自己做出一些選擇。我的人生真的很珍貴， 1、2月讓我再次意識到，生命太短暫，不能做自己不願意做的事， 只是為了配合別人而勉強自己。我的時間和精力非常寶貴。

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即使有人在背后说我的坏话，

我仍然拥有了解我内心深处的老朋友的支持。

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即使有人推开我，不道歉就走开，

我还有家人温暖地拥抱我。

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即使有人嫉妒我的能力，评价我，打击我，

我还有亲近的人，不评判我，而是相信我、爱着我原本的样子。

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所以，伤痛就像羽毛一样飞去吧，

只留下爱在心中。

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-金恩珠 <1cm+> 中-

新年伊始

整理手机相册是我自己的传统， 虽然删除了很多无用的照片， 但也发现了很多被遗忘的优秀文章。 我希望能将手机相册控制在10,000张以内， 但即使这样，还需要再删除2000张。

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糾結是为了解開而存在的。

人生為何會糾結？因為是要賦予我們新的能力值，這句話讓我感觸很深。 原來如此，糾結是为了解開而存在的。 當我認為人生的糾結時刻時， 其實是為了讓我們克服恐惧，进行量子跃迁而设置的装置。 謝謝，多虧了這些，我才能對自己坦誠。

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承認也是一件好事。

因為承認他人，證明我的心理健康。 我可以犯错，我不完美，他人亦然。 不要設定过高的标准去评判，要學會承認。

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30多歲，人生在世，自信真的無敵。

哈哈，我也忍了很多事， 覺得自己心胸寬廣，可以包容。 但其實就是一直無視而已。 現在看來，無視並不是唯一的答案。 即使遇到大事，也能憑直覺說出「沒問題，我可以做到，我可以承受」的心態就夠了！

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愛自己

特別是在居家辦公之後， 我的身體狀況也變得不好， 上下班來回4小時的通勤，讓我感到疲倦、虛弱， 臉上長滿了痘痘，也總是感到疲勞。 但我很幸運，我有一個愛我的男朋友， 他每天都說我很好， 說他愛我， 想念我， 說我是最棒的， 還親吻我的額頭， 真是太棒了。

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

說了這麼多廢話，今年我的新年目標是！

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  2024 ::

減肥10公斤 💚

選禮服、蜜月旅行、自由潛水、婚紗照拍攝、婚禮宴客、結婚、喬遷派對， 這些事之前一定要減肥。外送已經減少很多了， 但真的要好好照顧身體和健康。 要有決心，要努力！ 先把手機桌面換成林寶拉的照片。 最近覺得她最漂亮，無論是風格還是身材。

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每天運動，至少20分钟，一定要坚持。 跑步也行，땅끄的 YouTube居家健身也很好。 现在肚子和斜方肌都出来了，手臂也变粗了，脸也圆了。 我能做到！

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-資料來源：林寶拉 Instagram 減肥激励照片推薦-

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建立每日規律 💚

寫感恩日記（每天早上5分鐘）

填寫「問問5年後的我」2024年版本

記錄有啟發的句子，無論是截圖還是文字

運動

冥想和呼吸

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2024年新目標 💚

• 償還投資股票貸款（付出了昂貴的代價，學到了人生的教訓）
• 補充維生素
• 和男朋友像現在一樣幸福
• 為了自由潛水，要熟練掌握弗蘭澤爾呼吸法
• 考取一個證照
• 做一個嘴巴緊閉的人
• 每週讀一本書
• 練出直角肩、做臉部按摩、減少副乳

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