寫晨間日記，你會學到情緒並不重要。當你覺得自己所做的一切都是無用的時候，反而最有可能創作出最具創造力的作品。(p49)

我已經持續寫了 N 年的晨間日記，這是受茱莉亞·卡麥隆的《藝術家之路》一書的啟發。除了奇蹟早晨之外，我還一直堅持寫作。起初是用手寫，現在是用鍵盤。形式上略有改變，但意識流的記錄方式是一樣的。

在閱讀並實踐《藝術家之路》的過程中，我受益匪淺。今天，我想談談其中的一個方法——「晨間日記」。

晨間日記是一種尋找創造力的方法，每天早上以意識流的方式寫三頁左右。簡單來說，就是大腦的排水溝。

「沒有寫錯的晨間日記。」(p45)

晨間日記不是為了給別人看，所以重點是寫，而不是寫得漂亮。

我所渴望的理想和未來，以及當下的不滿、過去的傷痛，所有的一切都成為創作的素材。它可以釋放積壓的情緒，也可以帶來更大的期望，甚至帶來意想不到的幸運。

寫作不是為了看起來很酷，而是為了成為一個酷的人，而寫作只是一個過程。

晨間日記是重拾創造力的線索。試著堅持寫一個星期、一個月，你會發現不寫晨間日記反而會讓你感到不安。最終，你會自然而然地認為你的生活就是一門藝術。

「晨間日記可以讓我們擺脫絕望，引導我們找到意想不到的解決方案。」(p53)

寫晨間日記，讓你遇見內心深處的創造者，你會發現自己已經成長為一個創作者，一個藝術家。