Sức mạnh của nhật ký biết ơn: Hỗ trợ tái cấu trúc khái niệm bản thân linh hoạt Nhật ký biết ơn là một công cụ hiệu quả giúp bạn chú ý đến những khía cạnh tích cực của cuộc sống, tái cấu trúc khái niệm bản thân và thích nghi tốt hơn với những tình huống không chắc chắn. Dựa trên nghiên cứu của các học giả nổi tiếng như Lisa Barrett F