Try using it in your preferred language.

English

  • English
  • 汉语
  • Español
  • Bahasa Indonesia
  • Português
  • Русский
  • 日本語
  • 한국어
  • Deutsch
  • Français
  • Italiano
  • Türkçe
  • Tiếng Việt
  • ไทย
  • Polski
  • Nederlands
  • हिन्दी
  • Magyar
translation

To jest post przetłumaczony przez AI.

Dream Atelier

Aby wyrobić sobie nawyk, ważne są działania

  • Język pisania: Koreański
  • Kraj referencyjny: Wszystkie kraje country-flag

Wybierz język

  • Polski
  • English
  • 汉语
  • Español
  • Bahasa Indonesia
  • Português
  • Русский
  • 日本語
  • 한국어
  • Deutsch
  • Français
  • Italiano
  • Türkçe
  • Tiếng Việt
  • ไทย
  • Nederlands
  • हिन्दी
  • Magyar

Tekst podsumowany przez sztuczną inteligencję durumis

  • Aby wyrobić sobie nawyk codziennego pisania, ważne jest, aby regularnie powtarzać czynność pisania, a ilość pisania jest ważniejsza niż czas poświęcony na pisanie.
  • Nawyki kształtują się nie w długim czasie, ale poprzez regularne powtarzanie, a czas potrzebny do wykształcenia nawyku nie jest istotny, ważniejsza jest ilość wykonywanych działań.
  • Kładzie nacisk na regularne pisanie w krótkich odstępach czasu każdego dnia, aby wykształcić nawyk pisania, cytując książkę „Atomowe nawyki” Jamesa Cleara, podkreślając znaczenie kształtowania nawyków.

Lepiej jest codziennie rejestrować, ile i jakie piszesz, niż codziennie powtarzać sobie: „Muszę codziennie pisać!”.



Nawyk staje się naturalny, gdy powtarzamy zachowanie. Gdy powtarzamy określone zachowanie, mózg zmienia się w bardziej wydajną strukturę do wykonywania tego zachowania. Nie tylko w przypadku pisania, ale w przypadku każdego nawyku ważniejsza od czasu poświęconego na nawyk jest liczba jego realizacji.



Lady Writing a Letter (1887)_Albert Edelfelt (Finnish, 1854 - 1905)



Dlatego codziennie piszę. Nawet jeśli tylko przez 2 minuty lub 10 minut, piszę i piszę. Piszę swobodnie, aby gdy będę starszą pani z siwymi włosami, nadal naturalnie pisałam.





▶ Aby opanować jakikolwiek nawyk, najważniejsze jest „powtarzanie”. Nie chodzi o ukończenie.


Aby nawyk stał się automatyczny, ważniejsze jest, jak często go powtarzamy, a nie jak długo.


W budowaniu nawyku czas nie ma żadnej mocy. 21 dni, 30 dni, 300 dni – to nie ma znaczenia. Liczy się częstotliwość wykonywania czynności. Wykonanie jakiegoś zachowania dwa razy dziennie przez trzy dni i dwustukrotne wykonanie tego samego zachowania daje zupełnie inne rezultaty.

-James Clear, Atomic Habits, Biznesbook

dreamgreen
Dream Atelier
웹소설, 에세이 그리고 세상 모든 끄적임을 사랑으로 기록합니다
dreamgreen
Zaledwie 2 minuty nawyku prowadzą cię do sukcesu Rozpoczynając nowy nawyk, poświęć na niego nie więcej niż 2 minuty. „Zasada 2 minut” to skuteczna metoda wprowadzania dużych zmian poprzez małe początki. Zgodnie z radą Jamesa Cleara, autora „Atomy nawyków”, inwestując zaledwie 2 minuty, możesz stworzyć

13 maja 2024

Jak pisać, gdy nie masz ochoty Ważne jest, aby pisać regularnie, nawet gdy nie masz ochoty. Eksperci podkreślają, że nawet w gorsze dni należy starać się podtrzymywać nawyk. Dowiedz się, jak zachować nawyk pisania dzięki radom Jamesa Cleara, autora książki "Moc małych nawyków".

24 maja 2024

Przekroczyłem 4000 wyświetleń na Brączu - budowanie porannej rutyny Aby skutecznie wdrożyć nową rutynę, należy określić konkretny czas i miejsce oraz wyeliminować czynniki rozpraszające. Tak jak sugeruje „Siła małych nawyków” Jamesa Cleara, przypisanie czasu i miejsca nawykowi oraz połączenie go z istniejącymi nawykami je

16 maja 2024

Jak wyrobić nawyk Dowiedz się o 10 skutecznych sposobów na wyrobienie nawyku, naucz się strategii tworzenia udanych nawyków, takich jak: ustalanie celów, rozpoczynanie od małych nawyków, zarządzanie silą woli, wykonywanie w określonych godzinach itp. Stałe wysiłki mogą pom
배당호랑이
배당호랑이
배당호랑이
배당호랑이
배당호랑이

22 maja 2024

[Książka] 3 narzędzia, które wybrałem z "Narzędzi Tytanów" Autor "Narzędzi Tytanów" przedstawia sposoby na osiągnięcie sukcesu w życiu, opierając się na nawykach osób, które odniosły sukces. Prezentuje różne wskazówki, takie jak ćwiczenie wdzięczności, tworzenie codziennie 10 pomysłów, wizualizowanie swoich zobow
sun
sun
sun
sun
sun

7 lutego 2024

6 sposobów na swobodne pisanie według autora bestsellerów "Swobodne pisanie" Natalie Goldberg to książka, która zachęca do zaufania swoim pierwszym myślom i nieustannego pisania, aby doświadczyć porządku i wolności poprzez pisanie. Ćwiczenie polegające na swobodnym przepływie myśli, bez względu na pisownię, gram
카니리 @khanyli
카니리 @khanyli
카니리 @khanyli
카니리 @khanyli
카니리 @khanyli

5 maja 2024

240423w Autor bloga po długiej przerwie powrócił do pisania. Autor szczerze wyraża wzloty i upadki życia oraz swoje myśli, mając nadzieję, że kiedyś przyniesie komuś pocieszenie i empatię. Można spodziewać się świeżego początku autora na nowej platformie.
이유진
이유진
이유진
이유진

23 kwietnia 2024

Jak zapisywać nagłe pomysły (nagranie) Dowiedz się, jak zapisywać nagłe pomysły, aby ich nie przegapić. Odkryj różne metody, od tradycyjnych notatek po aplikacje na smartfonie, oraz poznaj skuteczne wskazówki dotyczące zapisywania pomysłów. Przeczytaj ten artykuł już dziś, aby nie przegapić re
(로또 사는 아빠) 살림 하는 엄마
(로또 사는 아빠) 살림 하는 엄마
(로또 사는 아빠) 살림 하는 엄마
(로또 사는 아빠) 살림 하는 엄마
(로또 사는 아빠) 살림 하는 엄마

3 kwietnia 2024

Powinienem był to zrobić wtedy Historia blogera, który postanowił zacząć od nowa rzeczy, które kochał, takie jak pisanie, nauka języków obcych czy ćwiczenia, które odkładał na bok z powodu braku pieniędzy, aby żyć bez żalu. Zachęć jego determinację, by każdego dnia robić małe kroki i k
카니리 @khanyli
카니리 @khanyli
카니리 @khanyli
카니리 @khanyli
카니리 @khanyli

7 maja 2024