유연한 자기 개념 재구성을 돕는 감사일기의 힘 감사일기를 쓰면 긍정적인 것에 집중하고 삶을 긍정적으로 바라보는 관점을 키울 수 있으며, 변화에 유연하게 대처하는 데 도움이 됩니다. 리사 배럿 펠드먼과 칼 뉴포트의 주장을 바탕으로, 감사일기가 자기 개념을 재구성하고 더 적응적인 관점을 갖도록 돕는다고 설명합니다.