柔軟な自己概念の再構築を助ける感謝日記の力 感謝日記は、人生の肯定的な側面に注意を払い、自己概念を再構築し、不確実な状況にうまく適応するのに役立つ効果的なツールです。リサ・バレット・フェルドマン、カル・ニューポートなどの著名な学者の研究に基づいて、感謝日記の効果と実際の事例を紹介し、自己概念の柔軟性と変化についての洞察を提供します。