※Non è vero che i veleni provengono solo dall'esterno. Anche le scorie
prodotte dal nostro corpo durante il metabolismo diventano velenose e
rimangono nel corpo. Pertanto, è importante non solo prevenire le
tossine, ma anche neutralizzarle e espellerle correttamente.
C'è un detto che dice "Cibo e medicina hanno la stessa origine". Mangiare
costantemente per curare il nostro corpo è il miglior antidoto.

※Questo è il veleno!
Quando si parla di veleno, la prima cosa che ci viene in mente è la nicotina
e l'alcol. Tuttavia, non possiamo ignorare i veleni che si accumulano nel
nostro corpo nella vita quotidiana. StressLa maggior parte delle malattie
degli uomini moderni inizia dallo stress. Il corpo umano ha
naturalmente la capacità di eliminare le tossine da solo. Tuttavia, quando
lo stress si accumula, il sistema immunitario si indebolisce e la capacità
del corpo di espellere le tossine accumulate diminuisce. Un modo di pensare
positivo e la tranquillità mentale sono gli elementi più importanti per
eliminare le tossine mentali.

※Ormoni ambientaliSe metalli o sostanze chimiche tossiche entrano nel
nostro corpo, la funzione corporea si deteriora e il sistema immunitario
si indebolisce. I metalli pesanti possono accumularsi nel nostro corpo
attraverso la vernice, il vetro e le lattine. Gli ormoni ambientali che
provengono dagli utensili monouso e da vari prodotti per la comodità sono
anch'essi una minaccia per la salute. Bisogna evitare che queste
sostanze tossiche si accumulino. La disintossicazione dall'intestino è un
processo importante. L'intestino deve essere sano affinché le tossine
accumulate possano essere espulse. Anche se gli altri organi del corpo
eliminano le tossine, se l'intestino non è pulito, le tossine vengono
riassorbite dal corpo. Nel "Dongui Bogam" si dice che un intestino pulito
porta ad una mente limpida. Bisogna eliminare i batteri nocivi e i gas
nell'intestino per avere un corpo pulito.

※Cibi contaminatiIl cibo spazzatura e i cibi fritti affaticano
costantemente il nostro corpo. Il cibo che non viene digerito
correttamente e rimane nello stomaco e nell'intestino produce tossine, e se
queste non vengono eliminate correttamente, il corpo diventa pesante e
letargico, e si può anche ingrassare senza motivo. Bisogna assumere
alimenti disintossicanti ricchi di fibre per assorbire e espellere queste
scorie. Fumo e alcolIl fumo e l'alcol sono le principali cause di affaticamento
del fegato. Il fegato è l'organo responsabile della funzione di
disintossicazione del nostro corpo. La funzione del fegato ha un impatto
diretto e indiretto su tutte le attività metaboliche del corpo. Pertanto,
è necessario che il fegato sia sano perché le tossine non si accumulino.
Prenditi una pausa sufficiente e segui una dieta corretta per prevenire
l'accumulo di affaticamento del fegato.

※Elenco di alimenti per la disintossicazione:
Non sono cibi difficili da trovare. Scopriamo la funzione di
disintossicazione nascosta tra i cibi a cui siamo abituati. Il miele ha
un'elevata capacità battericida e protegge il corpo da vari virus. Il
potassio nel miele rimuove il colesterolo e le scorie, neutralizzando il
sangue acido. Calma lo stomaco e ha la funzione di curare la stitichezza.

1_ Un bicchiere di acqua miele quando si è stanchi allevia la sbornia e
previene l'accumulo di tossine nel corpo. In questo caso, non utilizzare
acqua bollente, ma acqua tiepida.
2_ Tagliare le date a pezzetti, marinarle nel miele e mangiarne un cucchiaio
la sera. Oppure, berlo come infuso, aiuta ad alleviare lo stress. 3_ Mescolare
semi di sesamo nero, miele e latte e mangiarli a stomaco vuoto al mattino è
benefico per le persone che soffrono di stitichezza.

※AglioHa la funzione di purificare il sangue e migliorare il metabolismo.
La vitamina B e il glicogeno nel aglio alleviano la stanchezza
accumulata nel fegato e aiutano ad alleviare lo stress. È anche
conosciuto come alimento antitumorale.

1_ Mangiare 12 spicchi di aglio marinati nel miele ogni giorno ha un effetto
tonificante. Tuttavia, fare attenzione perché mangiare troppa quantità
all'improvviso può irritare lo stomaco.
2_ Nel caso di aglio crudo, mangiarne 12 spicchi al giorno, mentre nel caso di
aglio cotto o sottaceto, mangiarne 2-4 fette regolarmente.
3_ Mangiare piccole quantità spesso. Per mangiarlo spesso, è necessario
eliminare il sapore piccante e l'odore. Cuocerlo fa sì che si possa
godere di un sapore saporito e non pungente.

※MisoIl miso è un alimento che ha un grande effetto sulla disintossicazione
del fegato. Rafforza la funzione epatica, favorendo l'eliminazione delle
tossine accumulate nel corpo. È anche noto per la sua azione
antitumorale e anti-invecchiamento.

1_ Mangiare almeno 3 ciotole di zuppa di miso al giorno riduce la probabilità
di sviluppare il cancro al seno dopo la menopausa. Tuttavia, il problema
in questo caso è la quantità di sale. Mangiare regolarmente zuppa di miso
leggera e poco salata.
2_ Il miso ha un elevato contenuto di sale e una mancanza di vitamina A e C.
Mangiare il miso con i cipollotti risolve questo problema, perché il potassio
nei cipollotti espelle il sale e integra le vitamine mancanti nel miso.
3_ Chi fuma dovrebbe mangiare almeno un pasto al giorno a base di zuppa di
miso.
ZenzeroElimina il cattivo umore dal corpo e fa espellere le tossine dal
corpo. Uccide i virus e, a differenza degli antibiotici artificiali, aumenta
la resistenza ai batteri. È efficace per il trattamento dei primi stadi
del raffreddore e per i disturbi gastrici.

3_ È ricco di proprietà antisettiche, quindi va consumato con il sashimi.
Inoltre, se aggiunto alla cottura della carne, aiuta a prevenire
l'intossicazione alimentare.
4_ Bollire con il riso per fare una zuppa. Aiuta a rafforzare la funzione
gastrica e a migliorare il metabolismo. 3 spicchi di zenzero e 2 datteri

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